葉酸 商品
葉酸（ようさん）はビタミンMとも呼ばれる成分で、水溶性ビタミンの一種に含まれます。また、体内で分解されると補酵素として機能するようになります。
葉酸は主に赤血球やたんぱく質、細胞の生成を担う働きを持っており、欠乏すると貧血や免疫機能の衰え、消化管機能の異常などが起こります。
また、細胞の生成に役立つということから妊娠初期に必要な成分とされており、赤ちゃんの体を構成する細胞作りに必要なサプリメントとして、ベビー用品店などでも販売されています。
また、葉酸をよく含む食品としては新鮮な緑黄色野菜やレバーなどで、妊娠初期はこれらをたっぷり食べることが望ましいとされています。
そして、大量の飲酒は葉酸の吸収や摂取を妨げるため、妊娠中はお酒を控えるべき理由の一つにもなっています。
- 念のため続けます
- 妊娠のごく初期から服用中。
妊娠後期でも服用したほうがベターと産科の医師から言われたのでリピします。
- アメリカ〜ン
- さすが、アメリカ！
一粒が大きくて、とても飲みづらいです。
ファンケルの鉄も飲んでいますが
そちらは4粒を飲むのでも、1粒が小さいので
飲みやすいです。
このネイチャーメイドの葉酸は2粒飲むのも
「おっこらしょ」という感じで、ちょっと大きすぎる気が・・・。
ただ、ほかの方も仰っていたように、比較的
安価なので次どうするかはまだ思案中です。
ただ、私はこれ！といった体調の改善は今のところありません。
- ひと粒が大きい
- ネイチャーメイド商品全般に当てはまることですが、ひと粒が大きすぎます。
そのため、嚥下する際に少し、咽喉につかえを感じる方もおられるのではないかと思います。
本当に小さなお子さんが服用することは稀でしょうが、お年寄りや大きな錠剤の苦手な方には
続けづらいサプリメントかも知れません。
とは言え、服用を続けることで体調が上向いてくるのは事実なので、一長一短ですね。
また、この商品は他に比較すると廉価で錠剤数も多いので、「大きくても安ければいい！」な
方にはよいのではないでしょうか。
- 劇的な体調の改善を実感
- 外食や、冷凍食品、インスタント食品といった食生活が続くと、体調が優れず、仕事や生活に、活気が無くなります。
そんな時、本製剤を１錠服用するだけで、私は、劇的に体調が改善するのを、実感します。
本、葉酸の製剤は、１錠毎２００μｇの葉酸から成っており、これは、１日の標準必要量の最少量にも、相当します。
妊娠中は非常に不足しやすいとされていますが、通常の食生活を送る限り、葉酸が不足する事は少ないはずです。
ところが、です。外食、冷凍食品、インスタント食品中心の食生活になると、その限りではありません。
また、飲酒すると、不足しやすいというデータもあります。
葉酸はビタミンＢ群の一種で、不足すると、巨赤芽球性貧血を生ずる事があります。
その他、骨髄の代謝の活性化作用、一部のエネルギー代謝に関連する酵素の補酵素の一部を形成したりしています。
この様に、葉酸の作用は、広範囲ではなく、むしろ、ピンポイントだと言えます。
それなのに、本製剤は、広範囲に効くのです。
私が勉強した範囲では、確認されている、上記の作用以外にも、いくつかの作用がある様です。
勉強する様になったきっかけは、ある製薬会社から、葉酸に関する研究資料を提示された事、などによります。
ちなみに、私は医師で、かつ、専門教育機関の、生化学講師でもあります。
私自身が、熱心なリピーターでもあります。
