ビタミン 商品
「体のバランスを整える成分」と認識されることが多いビタミンですが、ビタミンは体の生理作用（代謝）を司る成分、また他の栄養を円滑に動かすための成分とされています。
タンパク質や脂肪、炭水化物、ミネラルと同じく五大栄養素に含まれる栄養で、他の栄養と比べて摂取量は微量でありながらも、非常に大きな役割を果たします。
また、ほとんどのビタミンは人体で合成することができず、摂取量が不足していると「ビタミン欠乏症」と呼ばれる各種疾病を発症するようになります。
たとえば、壊血病や脚気（かっけ）、夜盲症などはそれぞれビタミンC、ビタミンB1、ビタミンAが不足することによって起こる病気とされています。
その一方でビタミンの中には過剰摂取によって中毒を引き起こすものもあるため、安易にサプリメントを大量に飲んで不足分をカバーすることはおすすめできません。
サプリメントアドバイザーの指示を受け、必要なビタミンを必要な分だけ摂取することをおすすめします。
- 直ぐに効果は・・・
- サプリは最低３月は続けてみないと何とも言えませんから続けています。気付かないうちに少しずつ改善されているのでしょうかね・・・気長にやってみます。よって現在のところ評価は真ん中です。
- 気に入ってます
- これに変えるまでは、近くのスーパーで手に入る「ネイチャーメイド・マルチビタミン＆ミネラル」を使っていたので、
それと比べた感想になります。
まず、変える決め手になったのは、粒の大きさ。
ネイチャーメイドは下手すればオエッっとなるほどの大きさだったので
この小粒の飲みやすさは本当にラクです。
お値段も多少軽減。ある程度お財布にやさしくないと、毎日続けられませんので。
ネイチャーメイドに比べて悪かったのは匂い。
それほど強くはありませんが、口に含んだ瞬間に
ドッグフードのような魚のような、生臭い匂いがします。
毎回急いで飲み下しています。
ネイチャーメイドのときは、口に入れたあと
飲み物を探してしばらくウロウロしても、そんなことはなかったのに･･･
トータル的には、NMよりもプラスの点が多かったのでこちらに乗り換えました。
予防的に飲んでいる物なので、効果に関しては差し控えます。
ただし、私にはちょっと鉄が少ないようです。生理中は貧血に…
鉄剤を適宜、追加してます。
- ベースサプリとしては良いと思います。
- 【はじめに】
最近良く思うのですが、マルチビタミン系のサプリメントは大体が一日一粒で、手軽さを売りにしていますが…
ビタミンなどは大量に一度で摂ってもすぐ体外に排出されてしまうので、無駄が多いと思います。
その点このサプリメントは一日3粒なので、朝昼晩とムダ無く効率的に栄養素が摂れます。
【良かった点】
・一日3粒
・アミノ酸も摂れる
・容器が使いやすい
・価格が安価
・無着色・無香料・保存料無添加
【悪かった点】
・カルシウムやビタミンCなどの成分が若干少ない
・容器の中の匂いが亜鉛臭い
(飲む時はあまり気になりません)
・容器は使いやすいけどボトルタイプだから持ち運びに不向き
(サプリ携帯ケースで持ち運びしてます)
と、ざっとこんな感じです。
まあ、カルシウムやビタミンの量が少ないと言っても
別途に買ったとしても、この二つはそれ程高いサプリでも無いと思います。
以上の点から、ベースサプリとしては十二分に良い物ですし、
何の異常も無いがとりあえず、健康の為にサプリメントを飲みたいと思っている人には
これほどうってつけのサプリも無いでしょう。
- 幼い子供に飲ませるものではありませんよ
- 年を重ねたおとなが、食事では摂りきれない栄養を、補完するための錠剤です。まだ細胞が若く、体内の標準栄養成分に優れた小学生くらいのお子さんには食事のバランスで栄養を補うのがセオリーです。子供に サプリメントで栄養を補おうと不精をするのはいかがなものかと思います。最低でも、15歳以上から摂取し、毎日の健康に役立てましょう。
- 鉄の味
- 子供（１１歳）に飲ませたところ粒が少し大きめで口に錠剤がとどまってしまい鉄の味がする！と吐き出してしまいました・・・大人が取る分には問題はありません。
